玉石汗蒸的功效与作用包括疏通经络、祛湿散寒、排毒等。
1、疏通经络
玉石汗蒸是指将玉石烘干，然后放到电炉中加热，利用高温将玉石烘烤成水蒸气，在进行玉石汗蒸时，玉石会进入身体的血液循环中，可以有效的疏通经络，改善身体的血液循环。
2、祛湿散寒
玉石汗蒸可以促进体内的湿气排出，可以有效的缓解身体湿寒过重的症状，还可以缓解身体疲劳的症状。
3、排毒
玉石汗蒸可以促进体内的毒素排出，可以有效的加快新陈代谢，能够起到排毒的效果。
除此之外，玉石汗蒸还具有调节阴阳的功效与作用。但玉石汗蒸要注意时间，不要时间太长，以免出现头晕、胸闷等不适的症状。
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