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舌苔黄厚口臭是上火吗如何预防

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舌苔黄厚并伴有口臭，可能是身体上火的早期信号。
为防止症状恶化，如可能出现的头痛或咽喉疼痛，建议及时调整生活方式。保持良好的水分平衡，增加西瓜、冬瓜等清凉食物的摄入，它们有助于降低体内火气。日常饮食应以清淡为主，避免辛辣、油炸食品，同时减少牛羊肉等食物的摄取。通过这些措施，可以有效预防和缓解上火症状。