你好根据你的情况，可采用仰卧保健法，患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 祝你早日康复哦！
39问医生
老人驼背，腰疼能不能吃舒筋健腰丸？
刘春晖
普外科
副主任护师
抚州市第一人民医院
三级甲等
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66
2018-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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