大姨妈来了怎样好得快？_39问医生

大姨妈来了怎样好得快？

姜淑平妇产科主任医师

青岛新阳光妇产医院二级

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女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，一般的月经不调症状都可以得到改善。

2018-12-28 浏览100次

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