引产后多久可以跑步锻炼，需根据患者身体恢复情况进行综合评估，一般可分为身体恢复较好、身体恢复较差两种情况。
1、身体恢复较好
如果患者引产后身体恢复较好，没有出现腹痛、阴道出血等不适症状，一般引产后一个月左右就可以进行跑步锻炼。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，缓解抑郁的情绪。
2、身体恢复较差
但如果患者引产后身体恢复较差，还伴有腹痛、阴道出血等不适症状，一般建议引产后三个月左右再进行跑步锻炼。因为此时身体恢复较差，如果过早进行跑步锻炼，可能会导致身体过度劳累，引起腹痛、阴道出血等不适症状，不利于身体的恢复。
建议患者在引产后注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，以免引起腹痛、阴道出血等不适症状。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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