39问医生

肾虚如何调理

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肾虚常常由于不健康的生活方式和过度纵欲引发，常见的症状可能暗示这一问题。
建议采取以下措施改善状况：规律作息，适度参与体育活动以增强体质，同时注意节制性生活。在饮食上，应选择清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入。此外，传统中药如金匮肾气丸和五子衍宗丸也被广泛用于肾虚的调养，但在使用时最好咨询医生意见，确保安全有效。记住，养成良好的生活习惯是恢复肾脏健康的基石。