焦虑症吃什么水果？_39问医生

焦虑症吃什么水果？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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焦虑症饮食并没有太大的禁忌，烟酒、咖啡、茶要禁止，这类物质刺激性太大，喝多了晚上容易睡不着觉。水果上，基本都可以吃，苹果、香蕉、梨，这些维生素含量都比较高，吃多了可以增强免疫力，特别需要补充的是维生素B含量高的水果，可以抑制神经活跃，对焦虑症有好处。

2022-09-20 浏览100次

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