39问医生

阴虚火旺体质吃什么最好？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，阴虚火旺建议多吃些清补、甘凉、生津、养阴类食物，如糯米、莲藕、绿豆、大白菜、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、西瓜、百合、山药等。另外可以搭配一些药膳调理身体。不要吃吃辛辣刺激性食品，尤其是当下好多人爱吃的火锅最好少吃，不要吃温煎炸炒爆的食物。

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2023-03-09 浏览100次

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