母乳期提高免疫力可以吃优质蛋白、菌菇类、五谷杂粮等食物,必要时可以服用药物。
1、优质蛋白
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等,此类食物富含优质蛋白,可以补充母乳期女性所需的营养物质,提高乳汁质量,有利于宝宝的健康发育。
2、菌菇类
如香菇、金针菇、杏鲍菇等,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质,可以提高母乳期女性的免疫力,还可以补充宝宝所需的营养。
3、五谷杂粮
如大米、玉米、荞麦等,五谷杂粮中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,提高母乳期女性的免疫力。
4、药物
如果女性在哺乳期出现了乳腺炎,可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,可以起到抗炎的作用,从而提高母乳期女性的免疫力。
此外,哺乳期女性还可以多吃富含维生素的水果、蔬菜等食物,也可以提高母乳期女性的免疫力。