39问医生

母乳期提高免疫力吃什么

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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母乳期提高免疫力可以吃优质蛋白、菌菇类、五谷杂粮等食物,必要时可以服用药物。

1、优质蛋白

如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等,此类食物富含优质蛋白,可以补充母乳期女性所需的营养物质,提高乳汁质量,有利于宝宝的健康发育。

2、菌菇类

如香菇、金针菇、杏鲍菇等,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质,可以提高母乳期女性的免疫力,还可以补充宝宝所需的营养。

3、五谷杂粮

如大米、玉米、荞麦等,五谷杂粮中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,提高母乳期女性的免疫力。

4、药物

如果女性在哺乳期出现了乳腺炎,可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,可以起到抗炎的作用,从而提高母乳期女性的免疫力。

此外,哺乳期女性还可以多吃富含维生素的水果、蔬菜等食物,也可以提高母乳期女性的免疫力。

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2023-07-25 浏览100
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