上个月21号来月经，这个月14号来，可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常的
正常的月经周期一般是21~28天，平均是28天，如果上个月21号来月经，这个月14号来，可能是正常的月经周期。平时要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时也要保持愉悦的心情，避免长期紧张。
2、不正常的
如果上个月21号来月经，这个月14号来，可能是不正常的月经周期，多考虑是内分泌失调引起的，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来治疗，平时也要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜。
日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免长期紧张，可以多和家人朋友进行沟通，避免出现压力过大的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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