分析: 加强颈部锻炼如: (l)仰头:立姿,两手拇指顶住下颚,慢慢往后始,使头部保持仰伸状态,坚持6~10秒钟.重复6次. (2)抱项:立姿,双手十指交叉抱头后部,使劲将颈部往前拔。
建议:建议你到医院做颈部CT,如确诊为颈椎病变,建议你做个微创,目前微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发,适龄广的优点.不会影响你的工作和生活
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