对生孩子有恐惧应该采用分散注意力、做好充足准备、掌握分娩相关知识等方式进行缓解 。
1、分散注意力：当一名孕妇在十月怀孕并生育一次时，可以通过转移注意力，如听歌、阅读等。2、做好准备：分娩前孕妇应提前准备好分娩前的物资准备和住院的相关物品，不要等到分娩前才引起自己的情绪紧张和焦虑。3、掌握分娩相关知识：孕妇最好在分娩前阅读关于分娩的书籍，以了解分娩的整个过程，科学认识分娩的意义。
产妇避免紧张和恐惧，一般会导致子宫收缩不协调。同时分娩前尿液应该排出，尿液在膀胱中积聚会导致尿潴留。
1、分散注意力：当一名孕妇在十月怀孕并生育一次时，可以通过转移注意力，如听歌、阅读等。2、做好准备：分娩前孕妇应提前准备好分娩前的物资准备和住院的相关物品，不要等到分娩前才引起自己的情绪紧张和焦虑。3、掌握分娩相关知识：孕妇最好在分娩前阅读关于分娩的书籍，以了解分娩的整个过程，科学认识分娩的意义。
产妇避免紧张和恐惧，一般会导致子宫收缩不协调。同时分娩前尿液应该排出，尿液在膀胱中积聚会导致尿潴留。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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