水桶都疼一般是由于过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因所致，建议患者查明病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动或者是长时间站立，会导致腰部肌肉出现劳损，进而会诱发出现水桶疼痛、酸胀等症状。建议患者避免长期从事重体力劳动或者是长时间站立，适当休息，同时患者也可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、外伤
如果患者腰部受到撞击，会导致局部软组织损伤，进而会导致出现水桶疼痛、肿胀、瘀青等症状。如果患者出现瘀青、疼痛症状，可以在24小时内进行冰敷，减轻局部肿胀，在24小时后可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因为腰椎间盘的退变所致，临床症状表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。如果患者症状较轻，通常可以通过牵引、理疗、针灸等方式进行治疗，如果患者症状较重，也可以通过手术进行治疗。
此外，还可能是因为筋膜炎、滑囊炎等原因所致，建议患者及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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