遗精吃什么食物？_39问医生

遗精吃什么食物？

田硕泌尿外科主治医师

石家庄市第一医院三级甲等

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通常情况下，遗精可以吃韭菜、桑葚、核桃等食物。

1、韭菜

韭菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。

2、桑葚

桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养。

3、核桃

核桃中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量食用能够促进大脑的发育，同时还可以提高身体的抵抗力，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃生蚝、猪肾等食物，但是要避免吃生冷、辛辣油腻刺激的食物，以免加重胃肠负担，对身体造成一定的伤害。

2022-09-23 浏览100次

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