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但第二天肌肉酸痛,怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:工作后很少锻炼身体了,昨天去了健身房,在跑步机还有其他的机器上做了运动,今天早上却肌肉酸疼,怎么办?

医生回答

你好。你这个一般来说只需要好好休息,做一下调理或者最简单的调整下就好了。因为按你的情况来说,好久不运动了,然后去跑跑步,这个时候身体还有一个适应的过程,出现肌肉酸痛这是这么一种过程,这也表明了你的锻炼出现了些效果。下次的跑步的时候,你可以做下热身运动。 2018-09-17 09:44

你好。运动后出现一些生理反应诗意正常的,像你这样的很久不去锻炼了,现在去跑步,第二天出现了肌肉酸痛是正常的,不必担心。这个说明你的跑步有了点效果。要做的就是调整好自己,再跑时做下热身,跑后散散步。 2018-09-17 09:52

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肌肉酸痛 生理反应
适用药品

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甲磺酸溴隐亭片

用于内分泌系统疾病,非催乳素依赖性不育症,高泌乳素瘤,肢端肥大症,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神经系统疾病等。

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祛风止痛,芳香通窍。用于伤风喷嚏,鼻塞头痛,舟车晕浪,跌打扭伤肌肉酸痛,蚊虫叮咬。

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