人流指的是人工流产，人工流产后不能吃辛辣刺激、寒凉以及油腻的食物等调料，不利于身体的恢复。
1、辛辣刺激性食物
比如麻辣小龙虾、麻辣香锅、麻辣烫、辣条等，因为人工流产后身体比较虚弱，如果食用上述食物，可能会导致胃肠道不适，从而引起腹痛、腹泻等症状，影响身体的恢复。
2、寒凉食物
比如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋、冰糕等，由于人工流产后身体会比较虚弱，如果食用寒凉的食物，可能会导致寒气入侵体内，从而引起宫寒，出现腹痛、腹泻等症状，也会影响身体的恢复。
3、油腻食物
比如肥肠、红烧肉、油条、炸鸡等，油腻的食物会比较难消化，而且油腻的食物还会刺激胃肠道，容易出现腹胀、腹泻等症状，会对身体造成影响。
人工流产后患者在饮食上要多吃一些温热的食物，比如小米粥、山药粥、蔬菜粥等，同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
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