人流一般指人工流产。做完人工流产后可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式调理身体，有助于身体的恢复。
1、饮食调理
人工流产后，女性的身体会比较虚弱，此时需要多吃一些营养丰富且易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。同时，也可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等，可以促进身体的恢复。
2、注意休息
人工流产后，女性的子宫会有所变小，子宫内膜也会有所变薄，此时需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免出现不适的症状。
3、适当运动
人工流产后，女性可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也可以增强体质，有利于身体的恢复。
除此之外，还需要多注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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