人流是指人工流产。人工流产后天气太热，可以通过多喝水、注意休息、避免同房等方式进行改善。
1、多喝水
人工流产后身体可能会相对比较虚弱，而且免疫力也比较低，如果在炎热的天气里，不及时补充水分，可能会出现身体缺水的情况，从而影响到身体的恢复。因此要多喝水，多排尿，能够促进新陈代谢，也可以避免身体水肿的情况。
2、注意休息
由于在人工流产后身体比较虚弱，所以要多注意休息，避免做剧烈运动，以免导致身体过度劳累，影响身体的恢复。
3、避免同房
由于在人工流产后子宫还没有完全恢复，如果此时同房可能会导致细菌进入阴道，从而诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，不利于身体的恢复。
除此之外，还要注意饮食的清淡，可以多吃一些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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