通常情况下，今天起床发现遗精量很少是正常的。
遗精是指不因性生活而精液遗泄的情况，正常情况下，每月遗精1-2次，并且遗精量少。如果遗精次数明显增多，或者出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状，多考虑是由于肾虚、过度劳累等原因引起的，此时需要及时到正规医院的中医内科就诊，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够增强身体抵抗力，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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