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百灵鸟精神萎靡不振怎么办呀

发病时间：不清楚

病情描述：百灵鸟精神萎靡不振怎么办呀

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医生回答

闫振文副主任医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

百灵鸟是指鸡肉，鸡肉精神萎靡不振可能是营养不良、气血亏虚、肾虚等原因导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、营养不良

如果平时摄入的营养元素不足，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体乏力、精神萎靡的症状。平时可以多吃鸡肉、牛肉、西红柿、胡萝卜等营养丰富的食物，有利于补充体内所需营养。同时，也可以适当增加户外运动，有助于增强体质。

2、气血亏虚

如果平时过度劳累，会损耗体内的气血，导致气血亏虚，从而出现身体虚弱、精神不振、面色苍白等症状。平时可以多吃桂圆、大枣、阿胶糕等食物，也可遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

3、肾虚

如果长期熬夜，睡眠不足会导致肾精不足，从而出现精神萎靡、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。平时应注意休息，避免过度劳累。同时，也可以适当吃些韭菜、羊肉、山药等食物，有助于补肾益气。必要时，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

除此之外，也可能是心肾不交、脾虚、肾阳虚等原因导致的，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。

2023-07-23 03:04 举报

吴莹二级心理咨询师

心灵飞扬咨询中心精神心理科_心理咨询科

美扎酮片是镇静助眠类非处方药药品，属于安眠药的一种，主要用于缓解焦虑、紧张、激动及慢性疲劳所引起的烦躁失眠。平时白天的时候，尽量不要睡觉，也不要饮酒，饮酒可能会是神经兴奋，可以服用一些刺五加之类的中药，没有什么副作用。 2018-09-20 22:12举报

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