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生吃生菜可以减肥吗？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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生菜就是生活中常见的莴苣，生菜可以生吃，也能熟吃，而肥胖是很常见的问题，针对这种情况，生吃生菜是可以减肥的，因为生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。
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2018-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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