你好，应该是500到1000，注意你现在是否在正常范围内的，你要是再过一到两周化验下应该成倍上升才对。只要是在正常范围内就行，正常情况下波动范围较大，所以不必太较劲，只要不是明显低于正常或过份地高于正常就没有事。
多吃蔬菜跟水果，保持心情愉快，不要有太大生活压力，适当活动，保持良好的生活规律，如不熬夜，早睡早起，三餐规律等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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