你的情况可能是饮食不注意或者上火导致的咽喉炎的。建议你平时少吃辛辣的食物的,平时清淡的饮食的,多饮水,可以配合抗炎以及清热泻火的药物治疗的,是需要注意的,必要的话可以去医院五官科检查看看是否异常的,少吃烧烤类的食物的