分析；早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出。平日也尽量多喝水，对美容很有帮助，
建议；建议到南京专业美容医院就诊，多摄取维他命C,维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，
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北京协和医院
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北京大学第三医院
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