人流一般指人工流产。做完人工流产后睡不着觉，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调理
人工流产后身体比较虚弱，可能会出现乏力、腹痛、头晕等不适症状，如果没有得到及时有效的改善，可能会影响睡眠质量。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养物质，从而改善睡眠质量。
2、物理治疗
如果患者出现失眠的情况，也可以通过按摩、热敷等方式，能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过适当运动、听音乐等方式改善症状。如果失眠的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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