做完人流一般可以喝枸杞乌鸡汤、艾草菊花鸡汤和炖鸡汤等。
1、枸杞乌鸡汤:准备枸杞、乌鸡、盐等配料。流产后饮食要保持清淡,调味品不要太多,需要保证原味。加入适量枸杞,将乌鸡放入冷水中煨至鸡肉酥烂,汤上覆层黄油,为饮用状态。2、艾草花鸡汤:准备食材艾草花、半只鸡、盐。鸡脂肪含量比较多,所以要煮半只最为适宜。冬虫夏草的营养价值与冬虫夏草相当,且含有多种氨基酸,适合流产后进补。3、炖鸡汤:虽然是炖但是为了有高的营养价值,可以放上香菇和红枣,适合身体虚弱的女性食用。
建议不洗澡,不久坐,久站,不从事重体力劳动等。
1、枸杞乌鸡汤:准备枸杞、乌鸡、盐等配料。流产后饮食要保持清淡,调味品不要太多,需要保证原味。加入适量枸杞,将乌鸡放入冷水中煨至鸡肉酥烂,汤上覆层黄油,为饮用状态。2、艾草花鸡汤:准备食材艾草花、半只鸡、盐。鸡脂肪含量比较多,所以要煮半只最为适宜。冬虫夏草的营养价值与冬虫夏草相当,且含有多种氨基酸,适合流产后进补。3、炖鸡汤:虽然是炖但是为了有高的营养价值,可以放上香菇和红枣,适合身体虚弱的女性食用。
建议不洗澡,不久坐,久站,不从事重体力劳动等。