晚上打呼噜老是噎着多考虑是不良的睡姿、过度肥胖引起的，也不排除是慢性咽炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、不良的睡姿
由于不良的睡姿，可能会导致舌根后坠，会引起咽腔狭窄，进而出现打呼噜、憋气的现象。在日常生活中要改变不良的睡姿，睡觉时尽量采取侧卧位，能够有效缓解症状，也可以通过呼吸机辅助缓解症状。
2、过度肥胖
由于过度肥胖，可能会导致颈部脂肪增多，咽喉部位脂肪增多，可能会出现上述现象。在日常生活中要合理饮食，多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要吃含糖量高的食物，也可以通过运动改善症状。
3、慢性咽炎
由于患者身体抵抗力下降，可能会受到细菌、病毒感染，由于炎性物质的刺激，可能会出现咽干、咽痛等症状，由于咽喉部位有痰液，可能会出现上述情况。在日常生活中要多注意休息，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服西地碘含片、薄荷喉片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是鼻息肉等原因导致，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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