来月经吃桂圆干通常是比较好的，但是也要控制好用量。
来月经期间身体可能会相对比较虚弱，而桂圆干具有补益心脾、养血安神的作用，适量食用以后，可以达到缓解疲劳的效果，也可以改善月经期间失眠的症状。另外，如果在月经期间出现了痛经的情况，适当吃桂圆干还可以达到缓解疼痛的目的。虽然桂圆干的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对桂圆干过敏的人、痰湿体质的人。痰湿体质的人群吃了以后，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在月经期间，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。也要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以吃清淡易消化的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到经血的正常排出，甚至会诱发痛经等不适。
2022-08-26 19:07 举报
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