1.你好，根据你说的情况可能是有内痔所致。建议尽早到医院的肛肠科就诊，完善肛镜检查及肛门指检以明确诊断。
2.可以多吃点高纤维的蔬菜还有水果如、苹果、香蕉之类的，平时要尽量少吃肉类，不吃辛辣、刺激性的食物，不喝酒及抽烟等一些不良习惯，适当运动，按摩腹部以促进胃肠蠕动，还有每天要保证饮水量达到2000ml以上。
2.可以多吃点高纤维的蔬菜还有水果如、苹果、香蕉之类的，平时要尽量少吃肉类，不吃辛辣、刺激性的食物，不喝酒及抽烟等一些不良习惯，适当运动，按摩腹部以促进胃肠蠕动，还有每天要保证饮水量达到2000ml以上。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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