人流指的是人工流产，人工流产后子宫内膜的厚度一般在8~13mm是正常的。
人工流产指的是通过人为的方式终止妊娠，是一种避孕失败的补救方式。在进行人工流产之后，子宫内膜会受到一定损伤，需要一段时间进行恢复，通常情况下，子宫内膜的厚度在8~13mm是正常的。如果子宫内膜的厚度过小，可能会导致受精卵无法着床，从而影响正常的受孕。如果子宫内膜的厚度过大，可能会导致子宫内膜过度增生，容易出现月经量增多、经期延长等异常的情况。因此，建议患者在进行人工流产后，需要及时关注自身的变化情况，如果出现了异常的情况，需要及时就医治疗。
在日常生活中，建议患者多注意休息，避免进行剧烈运动。同时需要及时补充营养物质，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，有利于身体的恢复。
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