怎样科学减肥更健康？_39问医生

怎样科学减肥更健康？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

咨询

如果要想减肥的话，一定要科学的减肥，因为这样才可能不伤害身体的肝肾，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

2018-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

怎样科学减肥更健康？