男性的性功能养生方法有调整生活习惯、适当运动、保持良好的心态等。
1、调整生活习惯
男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
3、保持良好的心态
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致体内激素分泌紊乱，影响性功能。
除此之外，还可以通过保持良好的饮食习惯、保持局部清洁等方式进行养生。如果出现身体不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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