39问医生

经常吃黑木耳能缓解便秘吗？

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黑木耳里面含有的营养成分是比较多的，经常吃黑木耳对人体有较多的好处，因为黑木耳不但能够补充身体多种的营养成分，并且还有促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效，吃木耳有补血的作用。木耳对人的身体很有帮助，尤其是女性，就像是大红枣的作用。你好，这个黑木耳的话，有补血的效果。指导意见：对于一些贫血，低血压的女性有一定改善，但是这个食补也只是一个辅助的方式。