人流后可以适量食用鱼，但需注意激素和烹饪方式。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体恢复和免疫力提升。然而，由于人流手术可能影响激素水平，过量摄入某些鱼类（如深海鱼）中的激素可能对身体产生不利影响。此外，烹饪方式应选择清淡、低油的烹饪方法，避免过度加工和高油炸制，以减少对身体的负担。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体恢复和免疫力提升。然而，由于人流手术可能影响激素水平，过量摄入某些鱼类（如深海鱼）中的激素可能对身体产生不利影响。此外，烹饪方式应选择清淡、低油的烹饪方法，避免过度加工和高油炸制，以减少对身体的负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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