39问医生

侧隐窝狭窄怎么锻炼？

侧隐窝狭窄没有锻炼方法。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。
1、一般治疗：在神经根刺激症状的发作期间，建议卧床休息，避免剧烈运动及从事重体力劳动，以免导致症状加重。2、物理治疗：当腰腿疼症状明显时，可以对腰部进行局部的热敷、红外线照射等物理治疗，有助于缓解症状。3、药物治疗：在疼痛明显时可给予布洛芬等止痛药物治疗，还可以给予甲钴胺等营养神经的药物，对于神经根明显水肿者，还可给予甘露醇等脱水剂以及等糖皮质激素类药物治疗，减轻神经根水肿，进而缓解症状。
侧隐窝狭窄通常是腰椎病变表现之一，建议由专业的医师进行病情判断，给予适当治疗，药物需要在医师的指导下使用。