白天的尿是浅黄色的，早上起来的尿是这个

您好，从照片上看你的这种情况是由于平时饮水量太少，尿液浓缩引起的。建议多喝水，促进排尿。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性和油腻食物。