导引养生功的作用主要是疏通经络、调节气血。
导引养生功是一种养生方式，主要是通过拉伸、揉捏等方式来调节人体的气血运行，可以改善气滞血瘀引起的不适症状。如果日常生活中经常做一些导引养生锻炼，可以加快全身的血液循环，也能够起到疏通经络的作用，对于身体的健康有好处。此外，如果日常生活中经常按摩腹部，可以加快全身的血液循环，也能够起到调节气血的作用，对于身体的健康有好处。
如果日常生活中出现了不适的症状，可以在医生的指导下进行导引养生锻炼。但是在锻炼的过程中，需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，避免锻炼时间过长或者锻炼的强度过大，否则容易导致肌肉损伤。
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