你好，便秘患者饮食上要注意平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。还有生活上要注意坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅，养成大便的卫生习惯。
39问医生
便秘中医病因？
易姹新
主治医师
三级甲等
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2018-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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