通常情况下，说来月经的时候减肥掉秤快 。
女性在月经期间，由于身体内激素水平发生变化，新陈代谢速度会比较快，所以在月经期间不建议减肥。月经期间减肥可能会导致月经量减少，甚至会出现闭经的现象，而且月经期间身体抵抗力也会有所下降，如果此时进行减肥，可能会导致身体营养不良，从而出现头晕、乏力等症状，所以在月经期间不建议减肥。
在月经期间，要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣的食物，还要注意腹部保暖，多注意休息，避免剧烈运动，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
女性在月经期间，由于身体内激素水平发生变化，新陈代谢速度会比较快，所以在月经期间不建议减肥。月经期间减肥可能会导致月经量减少，甚至会出现闭经的现象，而且月经期间身体抵抗力也会有所下降，如果此时进行减肥，可能会导致身体营养不良，从而出现头晕、乏力等症状，所以在月经期间不建议减肥。
在月经期间，要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣的食物，还要注意腹部保暖，多注意休息，避免剧烈运动，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
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