叶酸通常是女性吃，但男性也可以吃。
叶酸是一种水溶性维生素B，主要作用是避免胎儿神经管畸形。此外叶酸有助血红蛋白的形成，孕妇吃了可以预防贫血。建议孕前3个月开始补充叶酸，孕后3个月内继续补充叶酸。男性不是必须要吃叶酸，但如果男性平时蔬菜或水果吃得比较少，也可以补充叶酸。可以有效预防胎儿神经管发育异常，为优生优育做好准备。在此期间应禁止吸烟喝酒，提高精子的质量。
建议在饮食方面要加强营养多吃新鲜蔬菜水果，补充更多优质蛋白质，避免过度劳累。如果有叶酸缺乏的女性，在医生的指导下，服用叶酸的剂量和时间应比正常女性增加。
叶酸是一种水溶性维生素B，主要作用是避免胎儿神经管畸形。此外叶酸有助血红蛋白的形成，孕妇吃了可以预防贫血。建议孕前3个月开始补充叶酸，孕后3个月内继续补充叶酸。男性不是必须要吃叶酸，但如果男性平时蔬菜或水果吃得比较少，也可以补充叶酸。可以有效预防胎儿神经管发育异常，为优生优育做好准备。在此期间应禁止吸烟喝酒，提高精子的质量。
建议在饮食方面要加强营养多吃新鲜蔬菜水果，补充更多优质蛋白质，避免过度劳累。如果有叶酸缺乏的女性，在医生的指导下，服用叶酸的剂量和时间应比正常女性增加。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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