湿气重要怎么办，最近脸上长好多痘痘和粉刺

你好，根据你描述的症状看，与体内湿气重有关，建议找中医大夫看看，辩证调理一下身体。平时少吃生冷、油腻食物等，坚持户外锻炼，规律作息，避免熬夜。