大夫你好，我腰椎间盘突出345节，现在

你好，你提供的情况是腰椎间盘突出.可以去康复理疗科，做针灸按摩牵引等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。平时多卧硬板床休息不干重体力活不做弯腰弓背动作。