孕妇可以吃。含有赖氨酸,是维持人体氮平衡的八种必需氨基酸之一,能促进人体的生长和智力发育;钙是维持神经、肌肉和骨骼正常发育所必需的;维生素D2能促进钙的吸收,维持和调节血液钙平衡;维生素是人体内重要的辅酶。具有促进新陈代谢、维持正常神经兴奋性的作用。