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肩膀酸疼，持续了一个早上？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你说的早上起来觉得肩膀酸痛，考虑可能是因为你晚上一直以一种姿势睡眠过久。类似于落枕，由于肌肉长时间得不到放松就会引起了肌肉的痉挛，建议可以尝试一下中医的按摩以及针灸或者是热敷等方法，或许能够缓解你的症状，得到一定程度的改善。在日常睡眠中，建议你不要采用侧卧的姿势进入睡眠，会对肩膀造成一定压力。
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2022-08-26 浏览100次
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