没有女朋友会感到压抑可能是由于缺乏安全感、性生活不和谐、精神疾病等原因导致，应根据不同原因采取不同的缓解方式。
1、缺乏安全感
由于缺乏性生活的经验，或者是对自己的期望过高，没有明确的性需求，缺乏对异性的关爱，就会感到压抑。可以通过加强沟通，加强对对方的关爱，或者使用润滑剂等，改善情况。
2、性生活不和谐
由于性生活不和谐，或者是性生活过程中不舒服，导致对方没有满足自己的需求，也会感到压抑。建议多进行尝试，调整对方的心态，或者采取心理治疗，改善情况。
3、精神疾病
如果长期压抑情绪，并伴随出现其他异常行为，考虑是精神疾病导致，比如抑郁症、精神分裂症等。需要及时就医，在医生的指导下服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，或者采取心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
除此之外，还可能是夫妻关系紧张、长期精神压力大、生活环境不佳等原因导致，建议多进行尝试，调整对方的心态，如果出现其他异常行为，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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