出现便秘吃什么食物能够缓解？_39问医生

出现便秘吃什么食物能够缓解？

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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多喝一些水，这样可以避免上火，因为上火之后就有可能会出现便秘的症状，所以还要多吃一些高纤维的食物，新鲜的蔬菜或者是水果以及高纤维的食物，都能够促进肠胃蠕动，而且能够帮助排便，长期便秘可能是肠道运动功能本来就有问题，但也可能是饮食生活习惯出现了问题，所以具体原因可能还需要进一步排查，因人而异，只有找出了原因才好治疗。

2023-03-01 浏览100次

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