来月经一般可以吃虫草花，但是需要注意适量。
虫草花是一种名贵的中药，性平，味甘，归肺经和肾经，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，通常用于治疗劳嗽咯血、虚喘气促、腰膝酸痛等病症。在来月经期间，女性可能会出现经血流失，从而导致身体抵抗力下降，此时可以适量吃虫草花，能够起到补肺益肾的作用，有利于身体的恢复。但是需要注意，不可以过量食用，以免导致身体出现不适症状，比如腹痛、腹胀等。
如果患者在月经期间出现了不适的症状，需要及时到正规医院的中医妇科进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现身体受凉的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。保持乐观向上的心态，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。
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