感觉身体不如以前，多考虑是工作压力过大引起的，也不排除与精神衰弱、抑郁症等疾病有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、工作压力过大
如果长期精神过度紧张或熬夜等不良生活习惯，可能会导致个人压力过大，从而对个人中枢神经系统造成刺激，出现个人身体乏力、心慌、失眠等症状。可以适当调整个人的生活习惯，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善个人情绪，缓解不适。
2、精神衰弱
如果个人长期处于紧张的环境下或受到家族遗传因素影响，可能会导致个人出现精神衰弱，导致个人出现烦躁、易怒、身体疲劳等症状。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、打太极等，能够有效改善个人情绪，缓解不适。
3、抑郁症
如果受到家族遗传因素影响或患者长期不良的情绪生活，可能会导致个人出现抑郁症，从而对中枢神经系统造成影响，出现情绪低落、愉悦感缺失等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善。也可以及时到医院，通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
除此之外，也不排除与脑梗死、脑出血等疾病有关。如果通过上述方法无法改善，需要及时到医院神经内科就诊。
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