通常情况下，叶酸要提前3个月吃，主要是为了预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素，在备孕前3个月开始服用，一直服用到怀孕后的前3个月，可以有效预防胎儿出现神经管畸形。
1、预防胎儿神经管畸形
叶酸是一种B族维生素，在人体内不能合成叶酸，只能通过外源性食物补充。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，因为神经管畸形主要是先天性的，与叶酸缺乏有很大的关系。如果在怀孕前没有补充足够的叶酸，怀孕以后可能会导致胎儿出现神经管畸形的情况。
2、预防孕妇贫血
叶酸可以促进红细胞的生成，还可以促进白细胞的生成，能够预防孕妇贫血，还可以预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。
3、预防孕妇高血压
叶酸可以预防孕妇高血压，因为孕妇在孕期的时候容易出现高血压，如果不补充叶酸，容易导致孕妇的血压更高，不利于身体健康。
4、预防胎儿唇裂
唇裂是常见的一种先天性畸形，是由于胚胎在发育的过程中，嘴唇的黏膜和上颚形成的裂隙。如果孕妇在孕前没有补充叶酸，在怀孕以后就会增加胎儿出现唇裂的风险。
5、预防妊娠期高血压
妊娠期高血压是指在妊娠期特有的一种高血压，可能与孕妇年龄、家族遗传、营养等原因有关，患者会出现头痛、视物模糊、上腹部不适等症状。如果在怀孕前没有补充足够的叶酸，怀孕以后就会增加胎儿出现妊娠期高血压的风险。
除此之外，建议在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免对身体造成不利的影响。同时，孕妇还要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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