焦虑症犯了怎么缓解？_39问医生

焦虑症犯了怎么缓解？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你说的这种情况的话，需要把心情调理好，和情绪有关系。注意调节自己的心情，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，放松身心，也可以选择一些自己比较感兴趣的事情来做，转移注意力，多和人交流经常出去走走也是个不错的选择。祝你早日康复。

2022-09-20 浏览100次

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焦虑症犯了怎么缓解？